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媽媽茶

哺乳之路,對我來說真的不算輕鬆,

每一次的擠奶,都會讓我想要放棄,

特別是半夜要爬起來擠奶這件事情,我到現在還在咬牙執行中, 

而支撐我繼續母奶之路最重要的原因,就是希望有源源不絕的母奶。 

   

 

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從一開始我就不是一個奶量很多的媽媽,

隱藏人格中有點強迫症的我,很努力想要來逼出奶水,

像是每三小時擠奶喝一堆湯湯水水

魚湯、花生豬腳、青木瓜排骨、黑豆水、桂圓紅棗......等等,

但我給予自己太多的壓力,雖然奶量有微微增加,但跟我的付出不成比例。

每次豆豆肚子餓了,我就是先親餵,讓他向我的乳房下訂單,

但豆豆大概5~10分鐘就會睡覺,我就要把剩下的奶水擠出來,

因為排空,才會讓乳房知道我有需要這些奶水。

只是可以庫存的量一直沒有很多,這讓我很憂鬱,

負面情緒的包圍下,很自然的奶水也不想要來報到了......

 

某天,跟DB痛哭了一場,跟他說:

每天看著豆豆睡著的臉,就覺得自己奶水不多好弱!

希望冷凍庫裡面有一包又一包的庫存,

因為我很怕天生奶水不多的我,有一天就突然自己退奶了!

 

DB跟我說,他看我這樣很辛苦,他很心疼,

所以我們討論了之後,打算放寬心來,再嘗試看看,

如果不行,直接餵配方好了,不要給自己壓力那麼大,

畢竟,Happy Mom, happy baby.

 

DB這樣一說讓我放寬心來,我每次的奶量又多增加了一些,

所以,老公的支持真的非常重要啊!

 

 

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但是,當我從娘家回到婆家的第一個禮拜,

因為生活型態的改變以及作息的不同,我的奶量開始下滑了,

這讓我非常恐懼,恐懼的情緒一來,我奶量就又上不來了......

 

為了想要找回奶量,我上網找了很多資訊,

看到昆凌近期產下二胎的新聞,

發現她代言的這款「農純鄉媽媽茶」是可以發奶的,

而且加熱水就可以喝,

對於我這沒有時間的人來說,真的很重要呀!

 

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因為我沒有時間隔水加熱,所以我都是加入熱水來喝,

早晚一包,時間抓在擠奶前30分鐘到1小時,

這是我個人習慣的飲用時間。

 

大概喝完一段時間,會有覺得胸部有點脹脹的,

我的體質不是那種會漲到很不舒服的,溢乳的狀況也還好,

不過你就可以感覺到胸部繃繃的,

這時候正好去擠奶,會有不錯的收穫XDDDD

每個人的身體狀況會不太一樣喔!所以你們可以自己觀察看看~

 

 

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我先買了一週份是喝,一盒裡面有14包,

即便外出需要飲用也方便,

直接打開加熱水,不用另外熬煮,

上班族也很適合。

 

 

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我們家豆豆超會討奶,而且食量不小,

出生40幾天,一餐就要150ml,四小時吃一次,一天要六餐。

光是餵奶就累死了,但看他這樣胖嘟嘟且健康的樣子,媽媽就覺得好欣慰呀!

 

 

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農純鄉媽媽茶的味道不會很苦,

跟我平常在喝的桂圓紅棗茶有點相似,有淡淡的甜味,

所以怕喝中藥的媽媽們不用擔心,

而且,我每天在喝的時候就跟自己說:奶來了奶來了 

跟自己的大腦溝通,也讓大腦相信,心情自然也放鬆許多(笑)

 

 

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在追奶的路上,我沒有迷信太多偏方,

也沒有神農嚐百草,

大概是知道心情跟作息還是主導了一切,

所以一直提醒自己要放寬心。

 

 

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目前我的奶量單次都有180ml~200ml,

有時可以200ml以上,

我覺得媽媽們要多注意自己飲食,看看哪些食物有助於奶水增加,哪些又會稍微減少~

像我偶而會犒賞自己喝杯珍珠鮮奶茶,

很多媽媽都說會發奶,而我則把它當作放鬆心情的一個小工具(笑)

 

 

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現在豆豆剛滿兩個月,我冷凍庫也有兩大包冷凍奶了,

每次看他喝得那麼開心,就覺得辛苦的擠奶值得了!

雖然默默的擠可能也不至於不夠喝,

但因為我個人覺得擠奶真的太累太辛苦,

若沒有多的庫存,我會覺得與付出不成比例,

所以才會一直尋求多一點~再多一點~這種心情。

 

 

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好啦!說了那麼多,真的覺得所有餵母奶的媽媽都很偉大!

我很幸運,選擇了農純鄉媽媽茶幫助我,

每個人的體質不太一樣,大家說的發奶或退奶物,不一定適用於每個人,

所以就是自己要細心的多觀察、多紀錄,相信都能找到適合自己的發奶物!

 

我的目標是要餵六個月,所以我要持續地讓自己心情愉悅、多休息,

而且每天至少要喝3000c.c.以上的湯湯水水:D 

   

 

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留言列表 (1)

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  • 妃靜
  • 母奶不多真的讓媽媽好挫折.畢竟母奶是最營養的