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益生菌

一點也不誇張,我真的是食量非常大的女生 

以前我可以吃四片大pizza+2塊炸雞+很多周邊點心

然後才覺得剛剛好,吃不多有飽的感覺

但現在真的不能這樣吃了,每次吃到太飽晚上就會開始不舒服😢 

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5

一直一直我都強調女孩們真的要每天補充膠原蛋白

隨著科技進步,現在的膠原蛋白真的越來越厲害啊!

不只是膠原蛋白,還有添加其他可以讓我們狀態更好的成分 

要怎麼選擇?當然就依我們的肌膚狀況啦! 

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葉黃素

非常不意外,我是超重度3C使用者

一整天都在使用手機、平板、電腦⋯⋯

所以日常的保健補充,絕對是必要的

也因此,葉黃素是我每天一定會吃的❤️ 

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vs

12月就是不斷的到處玩和參加聚會

雖然才過一半我覺得好像比今年前面11個月玩的還多😂

週末我們剛從花蓮回來

雖然天氣不是很好,但還是到七星潭去走走看看海

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nail

雖然冬天到了,我還是很喜歡去做指甲

特別是腳步,因為天氣關係很容易乾乾粗粗的

這時我就會去做個保養來拯救一下😂 

今天要分享的還是Nail Nail 

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淨纖凍

身為現代人,相信大家都跟我一樣有同樣的困擾

我們常常吃外食、飲食不夠均衡

加上久站or久坐,還有三餐不定時 

不夠順暢好像已經是日常的狀態了 

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S__19120130_batch1

一定要跟大家說一下,我是一個平常都會吃保健食品的人

對我來說,從日常中的食物攝取營養,多少會有些不足

因此我習慣額外再補充,才達到每天所需要的目標😊 

其中,魚油是我每天都會吃的

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nail nail

每到夏天我就是習慣天天涼鞋

除了天氣真的太熱之外,涼鞋也好看好搭配

所以足部露出來的肌膚一定要好好照顧啊! 

而指甲也一定要好看,不然怎麼敢露出來呢😂 

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髮膜

大家一直都說『頭髮就是女人的第二張臉』,真真真真的沒錯啊!

特別我習慣留長頭髮,這頭髮的狀態好不好,絕對是一看就知道

我本身的頭髮是細軟髮,不特別豐厚但我一直很在意我的頭髮質感

學生時期用潤髮、髮膜、吹髮前的護髮,頭髮摸起來很滑很順,就感到滿足

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M2

歡迎來到Disni的低卡雪泡飲料店❤️️️️️️️️️️️️️❤️❤️

夏天到了,加上防疫日常哪都不能去,讓人壓力除了大還是大

總想來杯冰冰涼涼的手搖飲,最好加些珍珠椰果什麼的

哇~想到就覺得好過癮啊啊啊啊

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VS

剛剛一看發現已經快要一年沒有寫美髮文

因為想說每一次是染髮+護髮,就用FB & IG做個簡單分享

不過這次VS.hair搬家啦~想說順便來分享一下他們的新環境

而且這邊很好找停車位,覺得方便😌 

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巧克力香膏

最近很少出門,每天在家都是日復一日規律的日子

常常過得不知道今天星期幾,每天在做的事情也都是一樣

少了一點趣味,少一點新奇

總想要讓生活有一點不一樣,讓心情可以有點不同的變化

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私密香氛

一定要來跟你們分享的好物,非常詳細的寫成文章

也跟廠商爭取了甜甜價,讓你們這次可以把喜歡的香氣一次買起來 

團購網址:https://www.homeshopping.tw/onsale/2P88D/12205 

  

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舒活

過年前就是要放鬆一下

想當初我大概1個月就會去做一次spa

固定享受一下 就覺得有放鬆到

但有了豆葳之後 其實身體更加疲累

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足部

女孩們 你們是不是跟我一樣冬天很容易忽略足部呢? 

夏天因為穿涼鞋 我幾乎都會固定去做指甲 

但冬天腳都藏起來了 我常常會忘記它😢  

這次 要來跟你們分享 冬天好適合的熱蠟保養喔😉 

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衛生棉

關於每個月報到的生理期 真的最重要的小事

從身體的照顧、飲食的注意 到衛生棉的選擇 

絕對都是不能忽視的❤️ 

我個人尤其在意這七天 緊貼脆弱肌膚的衛生棉

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VS

終於終於又到了換髮色的時刻了

大概一~兩個月左右 我就會來找Sam

有時可以修剪一下頭髮+補染 

有時就是整個大整理

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護髮

終於又來找Sam整理頭髮啦

主要是因為我的布丁頭出來了 覺得應該要補染一下

每次來 少不了的就是護髮

建議大家要定期護髮

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足部

趕緊趕緊的 來跟大家分享一下

夏天我認為必備的就是足部凝膠啊

涼鞋對於女孩們真的是常見的配件 

所以有亮白光滑的腿 以及美美的腳指甲 當然是一定要的啊 

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手指甲

好久好久沒有來寫文推薦一下美甲師

今天這篇我真的寫得超開心的

因為指尖上的美麗 是跟我腦中想的一樣 

那模糊的構想 透過美甲師的美感及技巧 

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